Kiedy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Zwykle robię sobotę z melisą, która daje mi uspokoić serce. Potem odłączam telewizor, bo promieniowanie z nich utrudnia spokojny sen. Dla mności to byle jakie sprawy, ale dla mnie to podstawa do zdrowego drzemki. Ostatecznie pozyc